自“双减”政策落地后，家庭教育的作用日益凸显，许多家长都对在“双减”政策下，要如何发挥家庭教育的作用为孩子做好规划而感到迷茫。家庭教育云课堂第三期特邀请中国家校合作教育指导师、韶关市妇联家庭教育讲师团成员辛中华老师以“双减政策后，家长应该如何为孩子规划？”为主题进行分享，欢迎聆听！ 

（第三期：双减政策后，家长应该如何为孩子规划？）

主讲人：中国家校合作教育指导师、韶关市妇联家庭教育讲师团成员 辛中华老师

亲爱的家长朋友，大家好！随着”双减“政策落地，校内课后服务时间延长，学生放学时间晚了，作业大多都能在学校完成，不少家长当起了“甩手掌柜”。可是等到孩子出成绩的时候，不少家长们却又懵了，明明老师待课时间更长了，孩子成绩为啥还不增反降呢？那么今天我们就聊一聊：双减政策后，家长应该如何为孩子规划？ 

如果认为“双减”之后，孩子“放养”，家长“放飞”，那就错了，要知道，所有的横空出世，都是蓄谋已久。有句话说的好，“双减”，一减不优秀的学生，二减不重视的家长，本质就是筛选。不想孩子被筛掉、被淘汰，家长就要担当起来。因为，“双减”只减轻了孩子的学习压力，没有减少父母的责任和监督度。 

著名主持人白岩松曾说：“家庭教育决定孩子的一生。”家庭教育是学校教育的最大保障，父母是孩子永不退休的班主任。一个对孩子真正负责任的家长，不要认为给孩子多报班，多陪课就是尽责任，而要真正参与到德智体美劳全面发展的育人事业中！正如全国政协委员唐江澎所说：“真正好的教育，应该是培养终生运动者、责任担当者、问题解决者和优雅生活者，给孩子们健全而优秀的人格赢得未来的幸福，造福国家社会。” 

那么“双减”政策落地后，父母该如何帮助孩子规划，助力孩子成长呢？ 

在这里我们给出“3+2”父母助力孩子成长模式。“3”指的是三种习惯，“2”指的是两种能力。 

三个习惯： 

第①个习惯：阅读习惯。双减政策落地后，阅读是“学霸”与“学渣”的分水岭。如果你的孩子还没有养成阅读的习惯，父母们要抓紧时间了，这里我悄悄告诉你一个小方法，三个字“亲自带”。就是需要你亲自陪伴孩子阅读。首先确定“家庭阅读时间”，在这个时间，家庭的每一个成员要放下手机，电视，手头上的工作等，全员参与家庭阅读，在阅读后分享自己阅读收获和感受。 

第②个习惯:运动习惯。我们的教育要培养的是终生运动者，同时运动也可以有效提升孩子身体素质和专注力。一般建议每天30分钟以上运动量，运动的时间和形式一般可以根据孩子和父母的时间安排和调整。比如球类运动，跳绳、慢跑，游泳等都可以尝试。建议孩子可以在放学后坚持运动。养成习惯的同时最好也能培养一下自己的兴趣爱好！ 

第③个习惯：自律习惯。自律者出众，懒散者出局。比如现在很多孩子没有时间观念，不会规划自己的时间，父母可以给孩子佩戴一块手表，并且有意识的在日常生活和学习中培养孩子确认时间的观念。 

两个能力： 

第①个能力：动手实践能力。如今很多父母对孩子的事情总是亲力亲为，怕孩子做不好，怕孩子受委屈，受苦等等，这种情况，导致我们直接剥夺了孩子体验的权利。一个体验感比较弱的孩子，对这个世界的参与度和感知度就比较低，这样很难培养孩子的责任感和解决问题的能力。父母要尝试放手，把孩子的世界还给孩子，支持他们做他们力所能及的事情，让孩子们去拥抱这个世界，去热爱这个世界！ 

第②个能力： 自主学习能力。让孩子由“要我学”转变成“我要学”的学习状态，因为学习终究是孩子自己的事情，这个过程父母要帮助孩子找到学习的乐趣，在学习中获得自信，孩子自然而然就会对学习产生兴趣。 

家长朋友，“双减”以后，中国的教育模式变了，孩子踏上了一条全新的赛道。这条赛道上，孩子之间会拉开越来越大的差距。作为父母，不要为“不用辅导作业”而窃喜，要真正参与到孩子的德智体美劳全面发展的育人中来。不要为“半数孩子上不了高中”而忧愁，要从现在开始帮助孩子明确志向，树立理想。不要为“教育即将变天”而恐慌，要踏踏实实给孩子最好的家庭教育。 

好，今天的分享就到这里，感谢您的收听与陪伴，下一期再见！