突如其来的疫情，让一些家长在面对工作生活烦乱的同时还要面对窝在家里“调皮捣蛋”的孩子。 

“不给出门，天天呆在家里已经很焦虑了，还得盯着孩子上网课！” 

“辅导孩子作业简直要气死我了！” 

“天天老是偷偷玩手机，说都说不听！” 

为了给正在经历这种痛苦的家庭提供一些帮助和指引，韶关市妇联、舒心驿站诚邀广东省妇女维权与信息服务站（韶关站/分站）的家庭教育专家志愿者、中国家校合作教育指导师辛中华倾情撰稿，为家长们送上一些疫情下亲子陪伴、家庭教育小贴士，愿每个家庭都能找到适合自己的陪伴教育方式，不再为“情”所困。 

为“情”所困何尝不是一种幸福！ 

 韶关的三月正是“草木知春不久归，百般红紫斗芳菲”的时节。阳春三月，本应是“梨花风起正清明，游子寻春半出城”的景象，然而3月15日，韶关市新冠肺炎防控指挥办通报，在对中高风险地区返韶人员主动排查中发现1例新冠肺炎确诊病例（轻型）。从此，韶关市民过上了为“情”所困的日子！ 

突然侵袭的疫情，打乱了很多人的生活节奏。 疫情期间，部分学校停课，封控区和管控区以及家人健康码为黄码的孩子不能到学校上课,家人居家隔离办公。原本“其乐融融”的家庭变得“鸡飞狗跳”，孩子在家上网课的日子，很多家长的血压开始飙升，很多孩子也按奈不住内心的躁动。昨晚刷爆朋友圈的“花城喊楼”就让我们感受到为“情”所困的小区人们丰富的情感！孩子们高喊“我要去上学！”大家高声献唱“我和我的祖国！”人们通过这样的方式期待：花开疫散，能早日走出为“情”所困的日子。 

今天我们就聊聊享受为“情”所困，分享几点家长血压不“飙升”，孩子内心不“躁动”的小贴士: 

——停止“唠叨”。唠叨会让我们越来越面目可憎，越来越焦虑，亲子关系越来越紧张，孩子越来越厌学。需要孩子做的事情和孩子说一遍，做好计划，讲好规则，谈好奖惩条件，你就可以让孩子进行自我管理！比如孩子说：“老妈，上了很久的网课了，让我看一会儿手机吧？”作为家长，你会怎么说？不给看，亲子关系产生对抗。答应他，孩子就会陷入游戏中无法自拔。家长朋友们可以尝试这样沟通：“可以呀，今天上网课的时候你是很认真听课的，还做了笔记。那就休息10分钟怎么样？10分钟之后我们再继续上课。”这样的沟通，既给了孩子肯定和希望，也给了孩子约束和限制。 

——认识自己，了解孩子。疫情就像一面“照妖镜”，帮助我们看到自己和孩子的本来面目。很多家长发现在家里上课孩子有很多问题，你知道，你的孩子本来就是这个样子的，可能是在学校上课，学校的约束多一些。所以说不是疫情改变了孩子，而是你的孩子本来就是这个样子的。我们应该感谢疫情，帮你更好地了解孩子。所以当下最应该做的不是批评，指责，而是去想解决方法改变自己和孩子，而改变自己比改变孩子更重要。因为孩子身上的很多习惯，往往都是由于我们的教育所致。如果我们的教育方法不发生改变，那一切都不会发生改变。 

——唤醒孩子而非强迫孩子。当你不知道如何唤醒孩子的时候，你一定要做到的一点就是，看到孩子现在比过去，今天比昨天做的好的地方。比如“儿子，你昨天只听半节直播课，今天竟然听了一整节课，我总能够从你身上看到惊喜，我的儿子真是越来越棒了！”而我们很多父母从来不会这样讲，我们的沟通是这样的：“你看看人家小明每一节直播课都在认真听，认真做笔记，而你呢，到现在只能够听一节课，你是准备把我气死吗？”同样的事情，截然不同的沟通方式，您更喜欢哪一种沟通方式。子曰“己所不欲，勿施于人”，做父母的是不是也应该学习成长自己呢？ 

——孩子不想学习的时候一定要让他做事情。孩子不想学习的时候没关系，我们要停止唠叨，认识自己，了解孩子的想法，唤醒他而非强迫他学习。当他不想学习的时候，一定不要让他闲下来，你可以让他帮你出去买东西，在家里做家务，洗衣服，做饭，要不就到工厂里领一些手工活回来给孩子做。总而言之，你要告诉孩子学习和做事情，你必须要选一个，让孩子明白，不管是谁，身处何地，都没有办法做到为所欲为。所以说尊重孩子就是给到孩子有限制的选择，而非无底线地纵容。 

希望以上四点建议，能够帮您走出为“情”所困时，亲子陪伴产生的苦恼！ 

今天是3月20日，我们迎来了“春分”，邂逅了“国际幸福日”。这个春天我们虽不能感受“村村社鼓隔溪闻，赛祀归来客半醺”的热闹，但我们却可以享受“正是闲时无客过，小庭斜日倚阑干”的闲适。为“情”所困，何尝不是一种幸福呢？