“老师，平时模考听到旁边同学翻试卷的声音就紧张，怎么办？ 

各位同学我们一定要学会一件事，不要因为别人影响了自己的节奏。遇到这种情况告诉自己：他试卷翻得快，因为前面的题他都不会做！” 

“高考如果失败了，人生的意义在哪里？ 

人生的意义不在于最终结果，而在于这个过程中的体验和成长，因为我们大家的最终结局都一样!” 

这是来自始兴县风度中学一场心理辅导讲座上师生的对话。老师风趣幽默又直击灵魂的回答，引发学生们的阵阵欢笑。

为引导高三学生正确对待高考，帮助学生运用科学的方法调节身心，有效缓解考前心理压力，提高调节能力，以健康饱满的状态迎接高考，5月11日，始兴县舒心驿站在风度中学为高三学生约200人开展了考前心理辅导讲座。 

讲座邀请到始兴县舒心驿站专家志愿者、广东省心理健康教育A证教师张旺桃老师为大家授课。张老师根据当前复习备考、上考场时等不同场景给出针对性的心理状态调适建议，启发学生正确看待高考及模考排名的起伏，全身心毫无保留的投入学习，提高自己的实力，用“尽人事而后听天命”的心态去考试，学会考场时间管理、心态调节。

在自由提问环节同学们热情高涨，纷纷就学习动力、学习效果、休闲等方面存在的困扰进行提问，张老师的灵魂拷问式回答让同学们不仅开怀大笑更是恍然大悟。

此次讲座对于帮助高三学生调整心态，缓解压力，克服紧张焦虑情绪起到了积极的作用。同学们纷纷表示，他们学习到了不少自我调节、自我减压的科学方法，增强了应考的信心，在接下来的备考中将努力进行自我调整，争取在高考中发挥最佳水平。

（始兴县妇联）