夏季是一个充满活力和阳光的季节，但也容易让我们感到疲倦和身体不适。为了帮助孩子们更好地度过这个夏天，近日，始兴县妇联联合城东妇联开展了暑期健康养生知识讲座进社区活动，邀请了中医养生师来给大家讲解如何保持健康和提高免疫力。

讲座中，中医养生师向大家介绍夏季中医养生的基本原理和方法。他详细讲解了如何根据季节变化调整饮食和生活习惯，如何运用按摩来缓解夏天常见的不适，如感冒、腹泻等。此外，他还分享一些简单易行的中医养生小窍门，帮助大家更好地保持健康。 

讲座结束后，现场还进行了互动环节，让孩子们亲自体验一些中医养生技巧。通过这次讲座活动的开展，孩子们更好地了解和掌握了夏季中医养生的知识，让他们能在炎热的夏天保持健康和活力。

（始兴县妇联  曾梦昀）