为提高妇女群众对心理健康问题的关注度和重视程度，进一步强化妇女群众心理健康教育辅导工作，帮助她们防范、疏导、解决心理问题，韶关市妇联、舒心驿站（市妇女儿童活动中心站）于9月21日在韶关市科技馆开展了一场“遇见美好，从心开始”心理健康教育课，共12人参与。 

活动中，授课老师通过播放图片、趣味问答等互动方式让大家认识到心理健康的重要性，以及在日常生活所忽略的情绪宣泄需求。老师用简洁易懂的言语与大家拉进距离，详细讲述了心理情绪变化、在不同年龄阶段的发展规律以及情感表达等多元化的心理教育知识，教导大家在日常生活中遇到情绪困惑时如何及时调适。老师讲解了“呼吸调节法”、“能量运动法”、“主动倾诉法”、“思维转换法”等，运用这“四大法宝”秘诀，可以及时调适情绪，有效缓解心理压力。 

活动现场氛围热烈，现场参与的妇女姐妹听完课后表示“心情舒服多了”、“能学习到了心理知识很高兴”“希望多开展此类活动”……活动收到良好反馈，大受欢迎。今后，市妇联将继续依托舒心驿站平台阵地，为广大妇女儿童和家庭提供心理健康知识宣传推广、心理咨询、个案、团辅等心理服务，在社会心理健康服务体系建设完善中积极作为，助力韶关高质量发展。