为进一步普及心理健康知识，提高女性心理健康意识，关心关爱广大女性心理健康，提升女性家庭生活幸福感，11月24日上午，始兴县妇联、舒心驿站（始兴站）在城南镇开展了一期“呵护女性心理健康，遇见更美的自己”为主题的女性心理健康教育讲座。此次讲座由舒心驿站心理咨询师志愿者雷健莉老师主讲，现场50余名女性参加。 

讲座伊始，雷老师邀请女性朋友们一起进行“手指放松操”游戏，活跃氛围，同时调整自身状态，以一个良好的状态投入讲座活动中。接着，雷老师通过通俗易懂的语言，围绕“女性心理健康基本知识、女性的心理压力来源、呵护女性心理健康的方法”等三个方面详细讲解了女性心理健康相关知识、在生活和工作中可能会遇到的压力以及传授心理疏导的方法，引导帮助女性朋友们学会调节心理压力、释放生活中的压力，为女性赋能，希望新时代的女性都能越来越独立、自强，遇见更好的自己。 

讲座结束后，大家纷纷表示，老师的授课形象生动、干货满满、受益匪浅，将在以后的生活和工作中，正确对待压力，积极主动调节心态，借助科学的方法进行心理疏导，提升自我心理调适能力，以积极阳光的心态快乐工作、幸福生活。 

此次活动让广大女性朋友们学习了女性心理健康知识、心理疏导的方法，鼓励女性朋友们重视自身心理健康，关爱自我，绽放自身魅力，有效增强了广大女性朋友们对心理健康的意识。下一步，始兴县妇联、舒心驿站（始兴站）将持续为广大群众提供心理知识科普等服务，调解日常压力和不良情绪，增强群众心理素质，营造关爱心理健康的良好氛围。

（始兴县妇联  雷健莉）