初冬伊始，寒意渐浓，但寒冷的天气却挡不住一颗颗好学的心灵。为关心关爱青少年儿童的身心健康成长，学会合理安排学习和游戏时间，劳逸结合，提升时间管理和自控力，近日，韶关市妇联、舒心驿站（韶关市妇女儿童活动中心站）在市妇联10楼活动室开展“抓住‘自控力’泡泡”青少年心理团辅活动，共有20名青少年参与。 

本次团辅活动由心理咨询师曹歆睿老师为孩子们授课。老师通过生动活泼的破冰活动拉开了活动序幕，在老师的鼓励和示范下，孩子们踊跃参与，积极表达，很快就跟小伙伴们相互认识了，放松了心情，拉近了距离，以愉悦的状态投入到团辅活动中。 

活动现场，欢声笑语、融融暖意，孩子们全情投入到团辅活动中。其中“一、二、三”木头人、“抓泡泡”活动，让孩子们在开心快乐的活动中感受控制身体，控制行为的乐趣。同时积极分享自己的感受：“控制自己的身体、控制自己的行为是不容易的事”、“只要坚持了，就一定能做到，就会有收获”。通过练习和分享，孩子们都学会了运用所学的方法来管理和控制自己的行为，一起探索自控力的奥秘，掌握自控力法则，从中学会了劳逸结合，收获满满。 

生动有趣的团辅活动让孩子们在快乐的活动中感受到自控力的重要性，掌握自控力的有效方法。本次活动在孩子们纯真的笑声与依依不舍中圆满结束。今后，市妇联将继续依托舒心驿站平台阵地，为广大妇女儿童和家庭提供心理健康知识宣传推广、心理咨询、个案、团辅等心理服务，在社会心理健康服务体系建设中积极作为，为建设善美韶关、法治韶关、平安韶关，助力韶关高质量发展贡献巾帼力量。