青少年时期，是身心全面发展的关键时期，这一时段的身心健康尤其需要重视。为了帮助青少年更好地理解和管理自己的情绪，建立积极心态，培养健康的人际关系，提高自我管理能力，近日，韶关市妇联、舒心驿站（市妇女儿童活动中心站）在市妇联活动室开展了一场“阳光同行，温暖心灵”青少年心理健康讲座活动，现场有30名大学生参加了活动。 

讲座由破冰活动开始，舒心驿站的老师带领大家进行集体互动游戏，通过游戏方式让大家相互熟悉，游戏过后大家都热情高涨，期待着接下来的课程。接着老师播放心理健康相关视频、图片来引起大家的共鸣，并让大家描述所感受到的情绪，鼓励积极表达自我。在趣味问答环节中，面对老师提出的问题学员们热情回应，同时大家也根据自己学习和家庭情况提出疑问，踊跃表达自己内心想法，老师耐心解答同学们的困惑，面对大家提出的心理问题，提供心理疏导和教育，并给予应对心理压力的小妙招。课堂上老师与学员们建立了良好的互动关系，彼此之间沟通和交流十分融洽。 

课后学生们学会了情绪管理能力和与父母沟通的技巧，明白了情绪是双面作用的，大家纷纷表示“释放压力的方法原来有这么多！”“我以后会好好与父母沟通！”“通过这次的心理知识的学习心里感觉明朗舒服了许多”...... 

本次青少年心理讲座活动受到大家一致好评，通过有效的课程教育，帮助他们增强情感管理能力和心理韧性，同时也提高了青少年对父母情感理解能力，培养他们的同理心和交流意识。引导青少年树立积极健康的生活方式和心理素质，预防心理问题的发生。今后，市妇联将继续依托舒心驿站平台阵地，为广大群众提供心理健康服务，在社会心理服务体系建设中积极作为，建设善美韶关、法治韶关，助力韶关高质量发展。