为引导学生正确应对期末考，有效缓解学生考前心理压力，增强学生决胜期末考的信心，促进青少年身心健康成长，6月22日上午，由曲江区妇联主办，区未成年人心理健康辅导中心、区图书馆、舒心驿站（曲江站）、团区委联合承办的“智慧减压力 同心战期末”关爱未成年人考前心理健康教育讲座在曲江区狮子岩风度书房开展，本次讲座由舒心驿站（曲江站）心理咨询师董莲莲老师主讲，活动共吸引30多名学生参加。 

讲座在课前游戏《手指操》中拉开了序幕，全体学生随着音乐节奏，在欢笑声中做着老师下达的指令，台下一片愉悦和轻松。随后董老师以其专业的心理学知识及丰富的咨询经验教同学们如何制定期末冲刺计划、期末冲刺时有哪些复习方法，同时分析了考前可能会出现的烦躁和焦虑，告诉同学们焦虑与压力的存在是正常的，适度焦虑与压力对学习有益。董老师用幽默的语言、丰富的案例，教了学生们许多应考妙招和考前心理调适的方法。 

此次讲座为同学们缓解紧张情绪、克服恐惧心理及不断挑战自我、战胜自我奠定了良好的心理基础，希望他们能在每一次的考试中展现自我，实现心中目标。

（曲江区妇联  董莲莲）