随着期末考试的临近，青少年面临着学习压力和心理压力。为了帮助青少年有效缓解压力，提高学习效率，保持身心健康，近日，新丰县妇联开展“挑战自我 轻松应考”心理健康团体辅导活动，吸引了30名青少年参加。 

活动中，县家庭教育志愿者根据青少年心理特点设计活动内容，通过热身游戏“数字接龙”“坐地起身”，以及主题活动“合力建塔”“急速三子棋”和“压力转嫁”等环节，让孩子们心底的情绪得到释放，让她们不断认识自我、突破自我，鼓励大家要相信自己、善于坚持，以积极乐观的心态对待学习和生活。孩子们跟随着老师的带领，积极投入到活动中来，活动现场欢声笑语，氛围轻松愉悦。 

此次活动帮助青少年有效减压与舒缓焦虑，筑牢青少年心理健康防线。接下来，县妇联、舒心驿站（新丰站）将继续关注青少年心理健康，持续深化心理健康教育，全面守护未成年人的身心健康。

（新丰县妇联 伍小甜）