家庭教育是人在一生之中接受教育的第一站，也是成长的第一站，一个家庭能否给予孩子良好的环境和科学优质的教育，几乎决定了一个人日后能否健康的成长，能否拥有独立的人格和善良的品质。为了缓解广大家长在家庭教育方面的压力和困惑，始兴县妇联、舒心驿站（始兴站）于8月13日上午在始兴县老干部局5楼会议室开展了一次以“缓解家庭教育压力”为主题的家长成长营团辅活动。本次活动邀请了心理辅导教育正高级讲师、国家二级心理咨询师曾丽华老师进行授课，共招募50多名家长参加。 

活动主要分成四节。首先以冥想的方式开启，家长们安静地闭上眼睛，跟着曾老师的语音引导慢慢的进入放松状态。从回忆自己结婚生子到养育孩子的整个过程，释放压力，并结合状态给自己作为父母的角色进行评分。 

接着邀请部分家长分享自己养育孩子的心路历程，有几位家长强忍着眼泪诉说着自己在陪伴孩子的成长中丢失了初心，对孩子期望太大，对孩子没有按照自己要求的方式成长而感到焦虑、郁闷、烦躁，进而影响了自己对孩子的正确评判。 

随后，曾老师通过发给大家填写好的家庭教育压力图，认真对比孩子成长的每个阶段的任务和压力并给自己的压力打分，然后互动寻找相同压力的家长。课上，曾老师运用理论，相互分享实际经历。有位家长分享自己的活动感受，从活动前教育压力四分变成现在仅剩一分压力，情绪压力明显得到缓解。 

最后曾老师总结性地探讨了二胎教育问题，建议大家平时要树立大孩子的威信和榜样作用，孩子们才能健康快乐成长。曾老师希望广大家长通过参与这次活动，学会反思如何去跟孩子建立良好的沟通关系，多从自身出发反思自己的教育方式，缓解家庭教育压力，珍惜陪伴孩子的成长过程。 

活动后家长们纷纷表示这次活动获益非浅，将来要多陪伴、多关注孩子的需求，也希望妇联、舒心驿站以后多组织类似活动，给有需要的家长提供学习平台和机会。

（始兴县妇联  赖柳英）