为提升女性对自身生理健康的认知，增强自我保健意识，4月18日，韶关市妇联、韶关市卫生健康局、韶关市妇幼保健院携手新丰县妇联、回龙镇妇联举办了“乳此更美丽”系列女性中医保健公益活动。本次活动由市妇幼保健院中西医结合副主任钟蕊中医师担任主讲嘉宾，吸引了50余名女性群众踊跃参与，现场气氛热烈。？ 

讲座伊始，钟蕊中医师深入浅出地讲解了如何认识“生理期”，详细介绍了生理期的形成机制，正常生理期周期的时间范围、生理期量的合理区间以及生理期期间身体可能出现的正常反应等基础知识，让女性朋友们对这一每月“到访”的生理现象有了更科学、全面的理解。？ 

讲到生理期失调的问题时，钟蕊中医师指出生理期失调是一种常见的妇科问题，表现形式多样，包括生理期周期紊乱、生理期量过多或过少、痛经加剧等。这些失调症状可能由长期精神压力过大、内分泌紊乱等多种因素引发。最后，钟蕊中医师分享了针对气虚、虚寒、血虚等体质的女性通过食疗搭配调理的实用方法。 

参与活动的妇女群众表示听了讲座受益匪浅，对生理期健康有了全新的认识，今后将更加关注自身身体状况，积极采取科学的生活方式来应对生理期失调等问题。

（新丰回龙镇妇联  沈怡）