在当代快节奏的成长环境中，青少年群体面临学业竞争、社交焦虑、青春期特有的情绪波动、家庭期待等因素相互作用，形成独特的“成长负荷”。为引导青少年学习识别压力，帮助他们有效应对成长压力、释放情绪，培养积极心态，6月9日，韶关市妇联、广东省妇女维权与信息服务站（韶关站分站）在广东北江中学初中部开展“心晴伙伴 青春同行”青少年减压支持小组第一节开组活动，为13名在校初中生开启了一场心灵解压的旅程。 

小组活动在互动游戏中拉开序幕。国家二级心理咨询师、家庭教育指导师江沛霖老师通过轻松活泼的“推小车”游戏，让略显紧张的学生们迅速破冰，巧妙的让参与者在互动中体验到被信任、被支持的安全感和压力释放的轻松感。游戏结束后围坐下来的讨论和分享，使大家脸上绽放出信任与默契的笑容，现场气氛热烈起来。 

紧接着老师为每位成员准备了画纸与笔，引导他们将无形的压力以云朵的形式具象化描绘出来。有的学生在云朵中写下“学习成绩”，有的则画满了“自卑焦虑、同学关系”，还有的表达了“与父母的沟通困惑”。当这些承载着压力的“云朵”被逐一呈现并分享时，同学们不仅在同伴的支持与讨论中找到共鸣，更在江老师的引导下，探讨内心的变化、学习接纳情绪，现场氛围真诚而温暖。

本节小组的尾声，老师为每位组员精心准备了包含寓意的“奇妙”种植小盆栽。组员们认真接过这份“小任务”，郑重的将自己的期望写下来，贴在盆栽上。大家将亲手培育，在未来一段时间内见证它们的成长过程，并将成果在小组进行分享，为他们的内心注入持续生长的积极能量。 

此次“心晴伙伴 青春同行”小组共有四节活动，是韶关站分站建设全国维护青少年权益岗的具体实践，致力于创造一个彼此看见、相互支持的温暖场域，增强青少年的支持系统和情绪管理，守护未成年人身心健康成长。韶关市妇联、广东省妇女维权与信息服务站（韶关站分站）将持续关注未成年人成长需求，链接专业资源，创新活动形式，深化未成年人心理健康服务的重要实践，用心织密未成年人身心健康防护网。为培育家庭和谐发展动力，构建和谐家庭，为推动韶关高质量发展贡献巾帼力量。