在现代社会，生活与工作节奏相对较快，职场女性面临着工作事业、婚姻家庭矛盾等多方面压力。为提升女性职工的心理健康水平，助力员工有效识别压力信号，掌握科学的压力管理方法，促进婚姻家庭和谐幸福，近日，韶关市妇女联合会、广东省妇女维权与信息服务站（韶关站分站）在中国联通韶关市武江区分公司举办了“联结心力量 韧性共成长”压力共融与心理韧性提升团体工坊。此次活动由国家二级心理咨询师江沛霖担任主讲人，为现场20名女员工带来了一场温暖且具启发性的心灵之旅。 

活动伊始，一场热身互动游戏营造了活跃的现场氛围，迅速拉近了参与者之间的距离。随着现场氛围渐趋热烈，江老师引入讲座主题，引导参与者识别并分析日常生活中的压力源，同时运用心理学方法，传授将压力转化为动力的策略。  

在分享环节中，大家热烈探讨了客户沟通、跨部门协作压力、夫妻关系与育儿亲子困惑等职场与生活现象，结合课程知识深入反思。在江老师的引导下，参与者展望未来，积极分享事业和家庭愿景。随后，江老师给予祝福与鼓励。活动结束后，众人表示，不仅学到了实用的压力管理技巧，还感受到周边温暖支持，从而以更积极心态面对工作与生活挑战。 

本次讲座是韶关市妇联、广东省妇女维权与信息服务站（韶关站分站）深入基层、服务妇女群体，推进“家家幸福提升计划”的具体实践举措。其借助心理赋能的方式，助力女性职工达成自我成长，推动工作与家庭实现和谐平衡，为构建平安家庭、建设善美韶关，促进社会和谐稳定，推动韶关高质量发展贡献了巾帼力量。