成长之路，既要汲取知识，更要拥有强健体魄！国家 “五健”促进行动计划将骨骼、视力、体重、心理、口腔列为青少年五大健康守护重点。当前全国脊柱侧弯患病青少年超 500 万，韶关多地校园筛查显示，脊柱异常检出率达 7.1%。脊柱问题早期不易察觉，却会在青春期持续发展，不仅影响体态外观，严重时还会压迫心肺，损害身体健康。

为此，2026年7月28日，我们特别联合韶关市卫生健康局，邀请韶关市妇幼保健院陈蜀医生，和红星数梦实践团的志愿者们一起，带小朋友们解锁护脊小课堂。

陈蜀医生用通俗易懂、充满童趣的语言讲解脊柱相关知识，介绍高低肩、背部不对称隆起等脊柱异常预警信号，纠正 “没有疼痛感就无需在意、长大后会自行矫正” 等认知误区，科普不同侧弯程度对应的处理方式。

医生现场示范三套可居家操作的脊柱自查方法：站姿外观观察、弯腰前屈试验、侧面体态检查，细致讲解每一套动作的操作要点与判断标准，让小朋友们清晰掌握居家自检的正确方式。

科普和实操结束后，陈蜀医生贴心为现场小朋友们开展专属脊柱公益义诊。医生逐一认真检查每一位小朋友的体态情况，细致查看背部、肩腰对称状态，精准判断脊柱发育情况，并针对大家存在的小问题现场给出专属调整建议。实践团成员全程协助配合，温柔引导小朋友们有序排队、积极配合检查，让大家在轻松的氛围中完成专业脊柱检查。

 

本次夏令营通过专家趣味授课、沉浸式实操体验、暖心公益义诊，积极践行青少年“五健”行动相关要求。小朋友们轻松掌握专业又实用的护脊、自检小知识，树立爱护脊柱、端正体态的健康意识。