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“寻找幸福能量 构建平安家庭”《情绪管理》讲座招募公告

[查阅次数:次]  [发布时间:2018-08-30 10:13:24]

情绪,是人对一系列主观认知经验的通称,是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等,也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。情绪常和心情、性格、脾气、目的等因素互相作用,也受到荷尔蒙和神经递质影响。无论正面还是负面的情绪,都会引发人们行动的动机。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强,如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。

情绪可以被分类为与生俱来的“基本情绪”和后天学习到的“复杂情绪”。基本情绪和原始人类生存息息相关,复杂情绪必须经过人与人之间的交流才能学习到。情绪无好坏之分,一般只划分为积极情绪、消极情绪。由情绪引发的行为则有好坏之分、行为的后果有好坏之分。所以说,情绪管理并非是消灭情绪,也没有必要消灭,而是疏导情绪、并合理化之后的信念与行为。

如何用对的方法、正确的方式,探索自己的情绪、调整自己的情绪、理解自己的情绪、放松自己的情绪?韶关市妇女维权与信息服务站拟在97日下午3举办“寻找幸福能量构建平安家庭”《情绪管理》讲座,带你从“心”出发,提高对情绪的自觉意识,控制情绪低潮,保持乐观心态,不断进行自我激励、自我完善。具体活动内容如下:

一、报名时间:即日起接受活动报名,截止96,额满为止。

二、招募对象及人数:有兴趣参加讲座的成年人均可报名参加,招募人数30人。

三、主讲人:国家二级心理咨询师、韶关市心灵成长学会会长、韶关市社科普及专家库成员黄远璐老师。

四、讲座内容及方式:情绪管理,采取知识讲解+演练的课程方式

五、报名热线:07518872338  先生 小姐

六、活动地点:韶关市风度北路71号,广东省妇女维权与信息服务站(韶关站)。 

          

                         2018年8月28

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